昨日、更新し忘れたことが悔しくて堪らないKAIです。


なので、今日はいつもより頻繁に更新しようかなーって思います。
今朝は久々にサウナに行っていい汗をかいてきました。

やっぱり、朝風呂は気持ちいいですなー。
寝ぼけた頭がスッキリします。


あとは、
湯船の中で腹筋を鍛えたり、ストレッチしたりしてました。




傍から見たら変な人に見えてたかもしれない。
俺。




でも、体は資本ですからね。
最近少しづつだけど筋トレしてます。

その甲斐があったのか、
心なしか筋肉戻ってきたか？


このまま継続していけるといいなぁ。